Um corpo ativo durante a gravidez.
Melhor recuperação pós parto.
Mais saúde e qualidade de vida.
Treina onde e quando quiseres.
149,70 €
Pago em uma única vez
1.66 € / dia
Agora tens uma vida que depende de ti, os teus hábitos vão influenciar a tua saúde e a do teu bebé, por isso mesmo esta é a altura certa para começares a lutar pela tua versão mais saudável!
Olá a todas, eu sou a Sara e sou licenciada em Motricidade Humana. A minha primeira especialização foi em treino feminino pois acredito que o corpo da mulher tem características únicas e deve ser trabalhado tendo em consideração as suas peculiaridades.
Comecei a trabalhar com o Team Macau, agora The Body Changer, e isso permitiu-me continuar a aprender e a aperfeiçoar a minha abordagem ao treino.
Em outubro de 2022 descobri que estava grávida e desde então realizei várias especializações em treino na gravidez e pós parto, tendo também a oportunidade de pôr em prática e testar em mim mesma.
O meu grande objetivo neste momento é ajudar cada vez mais mulheres durante este período tão ímpar que é a gravidez. Quero dar a conhecer a todas as mamãs e futuras mamãs os tantos benefícios que o exercício físico e uma alimentação saudável nos podem trazer.
Cada fase da gravidez é única pelo que tudo precisa de ser extremamente bem adaptado para que tires o maior proveito sem nunca te colocares em risco.
Podes contar com a minha ajuda, porque afinal de contas, a nossa prioridade é a nossa saúde - e a do nosso bebé!
1. Preenchimento da nossa anamnese clínica, que recebes logo após a compra do plano.
2. Todos os domingos faremos o feedback semanal para controlo da tua evolução.
Eu sei o que estás a sentir e vou estar deste lado para te ajudar em todas as etapas!
Estamos nisto juntas!
3. Tudo pronto. Vamos treinar?
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