Plano 90 dias

Descrição

• Plano de treino ajustado a ti, ao teu local de treino (casa, ginásio, outdoor), objetivo e limitações;
• Plano alimentar de acordo com o teu objetivo, elaborado tendo em consideração os teus gostos e hábitos;
• Avaliação inicial por vídeo chamada com o Francisco e alguns membros da equipa para te conhecermos melhor, esclarecer dúvidas e finalizar os planos;
• Controlo da evolução semanal;
• Esclarecimento de dúvidas por e-mail sempre disponível;
• Oferta de livro de receitas saudáveis para que comer nunca se torne aborrecido;
• Reajuste dos planos ao longo do processo conforme a tua evolução;